CROSSTRAINING

Esercizi funzionali, ad alta intensità, costantemente variati.
È un programma di allenamento che ti migliora la vita, idoneo a tutte le età e a tutte le esigente sfruttando esercizi che, senza rendercene conto, svolgiamo già nella nostra quotidianità, come raccogliere una penna da terra o portare a casa la spesa. Attraverso l’allenamento imparerai a fronteggiare con successo qualsiasi “sfida” che la vita ti chiederà
di affrontare.

Resistenza, stamina, flessibilità, forza, potenza, velocità, agilità,
coordinazione, equilibrio e precisione.

Migliorerai in ciascuna di queste aree, con un
programma sempre diverso che le sviluppa gradatamente e contemporaneamente. È preparazione atletica a 360°. Impara a conoscere il tuo corpo ed utilizzarlo in modo funzionale.
TI ASPETTIAMO!